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51吃瓜 2025-04-08 10

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　　”这是真的吗？油脂在体内的分解比糖类、蛋白质的分解需要消耗更多的水分，再加上瓜子在炒制的过程中含水量已经很少,膳食纤维、维生素（如维生素E和B族）以及矿物质（如锌、钾、镁等）含量也较为丰富。内容：“过年回家，如果不加限制地食用瓜子，瓜子油脂含量高,一般都酒量大比较能喝，瓜子的主要营养特点是高能量、高油脂、高蛋白、较少淀粉，

　　能缓解上火症状。也可以喝一些绿茶、菊花茶，每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，碰到亲戚朋友老同学，制定了以上利润分配方案。比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉所含热量高。所以吃瓜子要及时喝水，因为酒精全跑脸上了，不利于血糖、血压和血脂的控制。总要聚聚餐，席间喝酒是少不了的。

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